Chuyển động

Cơ chủ vận và cơ trợ vận của từng động tác khớp, kèm animation 3D.

Đai chi trên

Dang xương vai: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Khép xương vai: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Nâng xương vai: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Hạ xương vai: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Khớp vai

Dang cánh tay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Khép cánh tay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Gập cánh tay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Duỗi cánh tay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Xoay trong cánh tay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Xoay ngoài cánh tay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Khớp khuỷu

Gập cẳng tay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Duỗi cẳng tay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Sấp cẳng tay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Ngửa cẳng tay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Khớp cổ tay

Gấp bàn tay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Duỗi bàn tay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Nghiên trụ: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Nghiên quay: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Khớp hông

Gập đùi: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Duỗi đùi: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Dang đùi: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Khép đùi: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Xoay trong đùi: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Xoay ngoài đùi: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Khớp gối

Gấp cẳng chân: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Duỗi cẳng chân: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Khớp cổ chân

Gấp lòng bàn chân: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Gập lưng bàn chân: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Nghiêng trong bàn chân: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Nghiêng ngoài bàn chân: cơ chủ vận và cơ trợ vận

Xoay, phóng to từng cấu trúc trong không gian 3D

Hơn 250 mô hình cơ, xương, chuyển động, thần kinh và tuần hoàn, kèm quiz có giải thích. Miễn phí sau khi đăng nhập Google.

Mở mô hình 3D