Hạ xương vai: cơ chủ vận và cơ trợ vận
Tóm tắt nhanh
Hạ xương vai (đai chi trên) do 2 cơ chủ vận thực hiện: Bó dưới cơ thang và Cơ ngực bé. Cơ trợ vận: Cơ răng trước.
Animation 3D động tác hạ xương vai: cơ chủ vận và cơ trợ vận được tô màu riêng để dễ phân biệt.
Xem animation 3DCơ chủ vận
Cơ chủ vận là cơ tạo ra lực chính cho động tác hạ xương vai.
Cơ trợ vận
Cơ trợ vận hỗ trợ cơ chủ vận khi thực hiện động tác.
Động tác đối lập
Ngược với hạ xương vai là nâng xương vai.
Nâng xương vai
