Xoay ngoài đùi: cơ chủ vận và cơ trợ vận
Tóm tắt nhanh
Xoay ngoài đùi (khớp hông) do 3 cơ chủ vận thực hiện: Cơ vuông đùi, Cơ bịt ngoài và Cơ may. Cơ trợ vận: Cơ thắt lưng - chậu, Cơ mông to, Cơ mông vừa, Cơ mông bé, Cơ bịt trong và Cơ sinh đôi.
Animation 3D động tác xoay ngoài đùi: cơ chủ vận và cơ trợ vận được tô màu riêng để dễ phân biệt.
Xem animation 3DCơ chủ vận
Cơ chủ vận là cơ tạo ra lực chính cho động tác xoay ngoài đùi.
Cơ trợ vận
Cơ trợ vận hỗ trợ cơ chủ vận khi thực hiện động tác.
Cơ thắt lưng - chậu
Gấp đùi.
Chi phối: Thần kinh đùi
Cơ mông to
Duỗi và xoay ngoài đùi.
Chi phối: Thần kinh mông dưới
Cơ mông vừa
Dang đùi, xoay trong đùi (bó trước), xoay ngoài đùi (bó sau).
Chi phối: Thần kinh mông trên
Cơ mông bé
Dang đùi, xoay trong đùi.
Chi phối: Thần kinh mông trên
Cơ bịt trong
Xoay ngoài đùi.
Chi phối: Các nhánh của đám rối thần kinh cùng
Cơ sinh đôi
Xoay ngoài và dang đùi.
Chi phối: Các nhánh của đám rối thần kinh cùng
Động tác đối lập
Ngược với xoay ngoài đùi là xoay trong đùi.
Xoay trong đùi
