Gập đùi: cơ chủ vận và cơ trợ vận
Tóm tắt nhanh
Gập đùi (khớp hông) do 2 cơ chủ vận thực hiện: Cơ thắt lưng - chậu và Cơ thẳng đùi. Cơ trợ vận: Cơ may, Cơ căng mạc rộng, Cơ lược và Cơ khép ngắn.
Animation 3D động tác gập đùi: cơ chủ vận và cơ trợ vận được tô màu riêng để dễ phân biệt.
Xem animation 3DCơ chủ vận
Cơ chủ vận là cơ tạo ra lực chính cho động tác gập đùi.
Cơ trợ vận
Cơ trợ vận hỗ trợ cơ chủ vận khi thực hiện động tác.
Động tác đối lập
Ngược với gập đùi là duỗi đùi.
Duỗi đùi
