Hệ cơ

Cơ thang

Trapezius

Tóm tắt nhanh

Cơ thang bám nguyên ủy ở đường gáy trên xương chẩm, dây chằng gáy, mỏm gai đốt sống cổ và ngực và bám tận ở đai chi trên (xương đòn, mỏm cùng vai, gai vai). Cơ do thần kinh phụ tuỷ sống chi phối, chức năng: khép xương vai, nâng xương vai (phần trên), hạ đai chi trên (phần dưới).

Mô hình 3D cơ thang (Trapezius)

Cơ thang trên mô hình 3D. Xoay, phóng to và xem vị trí bám của cơ trên khung xương.

Xoay mô hình 3D

Nguyên ủy, bám tận, chức năng

Nguyên ủy
Đường gáy trên xương chẩm, dây chằng gáy, mỏm gai đốt sống cổ và ngực.
Bám tận
Đai chi trên (xương đòn, mỏm cùng vai, gai vai).
Chức năng
Khép xương vai, nâng xương vai (phần trên), hạ đai chi trên (phần dưới).
Thần kinh chi phối
Thần kinh phụ tuỷ sống.

Các phần của cơ thang

Mô hình 3D bó trên cơ thang

Bó trên cơ thang

Trapezius Pars Descendens

Nguyên ủy
Đường gáy trên xương chẩm, dây chằng gáy, mỏm gai đốt sống cổ.
Bám tận
Đầu ngoài xương đòn.
Chức năng
Nâng xương vai, nghiêng đầu sang bên và xoay đầu sang đối diện.
Thần kinh chi phối
Thần kinh phụ tuỷ sống.
Mô hình 3D bó giữa cơ thang

Bó giữa cơ thang

Trapezius Pars Transversa

Nguyên ủy
Mỏm gai đốt sống ngực trên.
Bám tận
Mỏm cùng vai.
Chức năng
Khép xương vai vào gần cột sống.
Thần kinh chi phối
Thần kinh phụ tuỷ sống.
Mô hình 3D bó dưới cơ thang

Bó dưới cơ thang

Trapezius Pars Ascendens

Nguyên ủy
Mỏm gai đốt sống ngực dưới.
Bám tận
Gai vai.
Chức năng
Hạ đai chi trên.
Thần kinh chi phối
Thần kinh phụ tuỷ sống.

Tham gia động tác nào

Điểm mốc nơi cơ bám

Xương đòn: 8 điểm mốc giải phẫuXương vai: 18 điểm mốc giải phẫu

Thử sức với 1 câu quiz

Hai cơ chủ vận phối hợp làm khép xương vai (kéo xương vai tiến lại gần cột sống) là:

  1. A.Cơ răng trước và cơ ngực bé
  2. B.Cơ thang (bó giữa) và cơ trám
  3. C.Cơ nâng xương vai và cơ ức - đòn - chũm
  4. D.Cơ đenta và cơ lưng rộng
Xem đáp án

B. Cơ thang (bó giữa) và cơ trám

Bó giữa cơ thang và các cơ trám (trám lớn, trám bé) co kéo bờ trong xương vai về phía mỏm gai đốt sống, làm khép xương vai.

Tập luyện nhóm cơ khép xương vai giúp điều chỉnh tư thế gù lưng, vai nhô ra trước ở những người ngồi làm việc văn phòng kéo dài.

Luyện thêm quiz Vai - Cánh tay

Các cơ vùng Vai - Cánh tay

Cơ răng trước

Serratus Anterior

Cơ trám

Rhomboid

Cơ nâng xương vai

Levator Scapulae

Cơ ngực bé

Pectoralis Minor

Cơ Delta

Deltoid

Cơ trên gai

Supraspinatus

Cơ ngực lớn

Pectoralis Major

Cơ quạ - cánh tay

Coracobrachialis

Cơ lưng rộng

Latissimus Dorsi

Cơ tròn to

Teres Major

Cơ dưới vai

Subscapularis

Cơ dưới gai

Infraspinatus

Cơ tròn bé

Teres Minor

Cơ dưới đòn

Subclavius

Bảng tra liên quan

Bảng nguyên ủy, bám tận các cơ vùng vai – cánh tayTrắc nghiệm giải phẫu vùng vai – cánh tay có đáp án
Xoay mô hình 3D

Xoay, phóng to từng cấu trúc trong không gian 3D

Hơn 250 mô hình cơ, xương, chuyển động, thần kinh và tuần hoàn, kèm quiz có giải thích. Miễn phí sau khi đăng nhập Google.

Mở mô hình 3D