Hệ cơ

Cơ trám

Rhomboid

Tóm tắt nhanh

Cơ trám bám nguyên ủy ở mỏm gai hai đốt sống cổ dưới cùng và bốn đốt sống ngực trên cùng và bám tận ở bờ trong xương vai. Cơ do thần kinh vai lưng chi phối, chức năng: khép và nâng xương vai.

Mô hình 3D cơ trám (Rhomboid)

Cơ trám trên mô hình 3D. Xoay, phóng to và xem vị trí bám của cơ trên khung xương.

Xoay mô hình 3D

Nguyên ủy, bám tận, chức năng

Nguyên ủy
Mỏm gai hai đốt sống cổ dưới cùng và bốn đốt sống ngực trên cùng.
Bám tận
Bờ trong xương vai.
Chức năng
Khép và nâng xương vai.
Thần kinh chi phối
Thần kinh vai lưng.

Các phần của cơ trám

Mô hình 3D cơ trám bé

Cơ trám bé

Rhomboid Minor

Nguyên ủy
Mỏm gai hai đốt sống cổ dưới cùng.
Bám tận
Bờ trong xương vai.
Chức năng
Khép và nâng xương vai.
Thần kinh chi phối
Thần kinh vai lưng.
Mô hình 3D cơ trám lớn

Cơ trám lớn

Rhomboid Major

Nguyên ủy
Mỏm gai bốn đốt sống ngực trên cùng.
Bám tận
Bờ trong xương vai.
Chức năng
Khép và nâng xương vai, xoay góc dưới xương vai vào trong.
Thần kinh chi phối
Thần kinh vai lưng.

Tham gia động tác nào

Cơ chủ vận khi

Khép xương vai

Cơ trợ vận khi

Nâng xương vai

Điểm mốc nơi cơ bám

Xương vai: 18 điểm mốc giải phẫu

Thử sức với 1 câu quiz

Hai cơ chủ vận phối hợp làm khép xương vai (kéo xương vai tiến lại gần cột sống) là:

  1. A.Cơ răng trước và cơ ngực bé
  2. B.Cơ thang (bó giữa) và cơ trám
  3. C.Cơ nâng xương vai và cơ ức - đòn - chũm
  4. D.Cơ đenta và cơ lưng rộng
Xem đáp án

B. Cơ thang (bó giữa) và cơ trám

Bó giữa cơ thang và các cơ trám (trám lớn, trám bé) co kéo bờ trong xương vai về phía mỏm gai đốt sống, làm khép xương vai.

Tập luyện nhóm cơ khép xương vai giúp điều chỉnh tư thế gù lưng, vai nhô ra trước ở những người ngồi làm việc văn phòng kéo dài.

Luyện thêm quiz Vai - Cánh tay

Cơ cùng dây thần kinh

Các cơ khác cũng do thần kinh vai lưng chi phối:

Cơ nâng xương vai

Levator Scapulae

Các cơ vùng Vai - Cánh tay

Cơ răng trước

Serratus Anterior

Cơ thang

Trapezius

Cơ nâng xương vai

Levator Scapulae

Cơ ngực bé

Pectoralis Minor

Cơ Delta

Deltoid

Cơ trên gai

Supraspinatus

Cơ ngực lớn

Pectoralis Major

Cơ quạ - cánh tay

Coracobrachialis

Cơ lưng rộng

Latissimus Dorsi

Cơ tròn to

Teres Major

Cơ dưới vai

Subscapularis

Cơ dưới gai

Infraspinatus

Cơ tròn bé

Teres Minor

Cơ dưới đòn

Subclavius

Bảng tra liên quan

Bảng nguyên ủy, bám tận các cơ vùng vai – cánh tayTrắc nghiệm giải phẫu vùng vai – cánh tay có đáp án
Xoay mô hình 3D

Xoay, phóng to từng cấu trúc trong không gian 3D

Hơn 250 mô hình cơ, xương, chuyển động, thần kinh và tuần hoàn, kèm quiz có giải thích. Miễn phí sau khi đăng nhập Google.

Mở mô hình 3D