Trắc nghiệm giải phẫu thân mình có đáp án

A. Cong lồi ra trước ở đoạn Cổ và Thắt lưng; Cong lồi ra sau ở đoạn Ngực và Cùng - cụt.

Cột sống nhìn nghiêng có 4 đoạn cong sinh lý: cong lồi ra trước ở vùng cổ và thắt lưng; cong lồi ra sau ở vùng ngực và cùng - cụt.

Các đường cong sinh lý làm tăng khả năng nhún giảm chấn động cho cột sống khi chạy nhảy.

A. Thân đốt sống rất to dầy, mỏm gai ngắn, dầy hình chữ nhật nằm ngang

Đốt sống thắt lưng chịu tải trọng nén ép lớn nhất nên thân xương phình rất to; mỏm gai ngắn, tù, hướng thẳng ra sau.

Vì mỏm gai đốt thắt lưng nằm ngang và cách xa nhau, bác sĩ dễ dàng đưa kim chọc dò dịch não tủy qua khe gian đốt L3-L4 hoặc L4-L5 mà không bị vướng xương.

B. 4 đoạn cong sinh lý (Cổ, Ngực, Thắt lưng, Cùng-cụt)

Cột sống có 4 đoạn cong sinh lý đao động xen kẽ: cong lồi ra trước ở cổ, lồi ra sau ở ngực, lồi ra trước ở thắt lưng và lồi ra sau ở vùng cùng-cụt.

Các đường cong sinh lý biến cột sống thành một lò xo lò xo uốn sóng đàn hồi, làm tăng khả năng chịu lực nén lên gấp 10 lần so với một cột xương thẳng tắp.

B. Bờ trên xương mu (Pubic crest)

Cơ thẳng bụng đi song song hai bên đường trắng giữa, bám tận ở bờ trên xương mu (giữa củ mu và khớp mu).

Tình huống chẻ/tách đôi cơ thẳng bụng (Diastasis recti) hay gặp ở phụ nữ sau sinh do cân cơ bụng bị giãn căng quá mức trong thai kỳ.

B. Dây thần kinh phụ (Dây thần kinh sọ XI - Accessory nerve)

Dây thần kinh phụ (XI) đi ở vùng tam giác cổ sau chi phối vận động cho cơ ức - đòn - chũm và cơ thang.

Tổn thương dây XI trong phẫu thuật nạo vét hạch cổ gây biến chứng liệt cơ thang (sụp vai) và yếu động tác xoay cổ sang bên đối diện.

C. Cử động GẤP thắt lưng đẩy nhân keo ra sau, kết hợp cử động XOAY làm xé rách các sợi vòng xơ đĩa đệm

Khi cúi gấp thắt lưng, phía trước đĩa đệm bị nén ép đẩy nhân keo trượt ra sau. Cử động xoay vặn thắt lưng tạo lực cắt xé làm rách các lớp vòng xơ bao ngoài, gây thoát vị nhân keo cấp tính.

Nguyên tắc vệ sinh tư thế nâng vật nặng đúng cách: giữ cột sống thắt lưng luôn thẳng, gập khớp gối và khớp hông cúi xuống, ôm sát vật vào người và dùng lực co cơ tứ đầu đùi để đứng dậy.

D. Không có thân đốt sống và không có mỏm gai; cấu tạo gồm một cung trước và một cung sau nối với hai khối bên

Đốt C1 hoàn toàn không có thân đốt sống (phần thân bị tiêu biến sáp nhập vào C2 tạo thành mỏm răng) và không có mỏm gai, hình thành nên một vòng xương nhẫn đỡ lấy hộp sọ.

Gãy vỡ vòng xương C1 do lực nén ép dọc trục từ đỉnh đầu xuống gọi là Gãy Jefferson (Jefferson fracture).

C. Kẹp điện thoại giữa tai và vai (NÂNG VAI và NGHIÊNG CỔ sang CÙNG BÊN kéo dài)

Động tác ép giữ điện thoại bằng tai và vai buộc cơ thang trên và cơ nâng xương vai phải co đẳng trường liên tục ở vị trí ngắn lại, gây thiếu máu cục bộ và hình thành các điểm đau Trigger points.

Điều trị bao gồm giải phóng điểm đau (tiêm/nhấn dải cơ), chườm ấm và điều chỉnh thói quen tư thế làm việc tai-nghe (use headset).

D. Kéo khung chậu nghiêng ra TRƯỚC và TĂNG độ ưỡn cột sống thắt lưng

Cơ thắt lưng chậu bám từ thắt lưng và chậu xuống mấu chuyển bé. Khi bị co ngắn, nó kéo xoay khung chậu nghiêng trước, làm tăng độ ưỡn thắt lưng bù trừ.

Kéo giãn cơ thắt lưng - chậu (Stretch iliopsoas) là bài tập bắt buộc trong điều trị hội chứng tăng độ ưỡn thắt lưng gây đau lưng.

B. TĂNG LÊN khoảng 40-50 độ (do thắt lưng bị mất độ ưỡn, trọng tâm rơi ra phía trước)

Ngồi khom lưng làm mất độ ưỡn thắt lưng sinh lý, đẩy trọng tâm ra trước làm áp lực nén ép lên đĩa gian đốt thắt lưng tăng lên rất cao (khoảng 140-180kg) so với đứng thẳng (100kg).

Ngồi làm việc khom lưng kéo dài là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây thoái hóa và thoát vị đĩa đệm thắt lưng ở nhân viên văn phòng.